ورود / ثبت نام
توضیحات
طرحواره تاب آور و تاب آوری یک کفایت برای حفظ توانمندی با وجود دشواری های زیاد، است. در واقع برای ژن تاب و تاب آوری و طرحواره تاب آور و تاب آوری تعاریف مختلفی وجود دارد.
به طور کلی در اکثر تعاریف به طرحواره تاب آور و تاب آوری به صورت یک نتیجه ی مثبت که می توان طی یک تجربه ی دشوار مشاهده کرد، نگریسته می شود. تاب آوری به عنوان یک ویژگی ثابت شناخته نمی شود
می توان با تکرار و تمرین تاب آوری را پرورش داد
راه های پرورش تاب آوری شامل داشتن ویژگیهای ۱)متعهد بودن ۲)توانایی ریسک کردن و چالش پذیر بودن ۳)کنترل داشتن است
می توان گفت بدن در پاسخ به استرس در شرایط سخت مثل سوگ و فقدان و استرس پس از سانحه و …، ژن تاب و تاب آوری را فعال می کند تا از طریق استفاده از منابع شخصی و اجتماعی، فرد با شرایط کنار آید
هنوز هیچ دیدگاهی نوشته نشده است